今年の秋はスポーツの秋…ヨガを、習い始めてみました

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いつもの年はもっぱら食欲の秋かせいぜい読書の秋ですが、今年のマイブームファッションはリンク イット オール(LINK IT ALL) スカート(チュチュスカート) レディス(サムシング)SOMETHING VIENUS JEAN タイト・スキニー(濃色ユーズド125) SD266-125の重ね履きと、体の線を強調したスタイル

毎日で走り回っていることが幸いしてなのか、脚は引き締まっているのですが体全体の骨格が整体師さんも手をつけることができないほど歪んでいるので普通の運動は無理
最初は足腰に負担がかからないよう注意しながら、仕事の合間に軽くフラフープ運動でも…と思っていましたが、自宅から正真正銘徒歩5分の場所にある市の施設・コミュニティセンターで受講料貸し出し用の【最安値挑戦!】驚きの厚さ9mm ヨガマットクッション性抜群!ピーチ(厚さ9mm yogamat)も準備済みのお年寄り向けヨガ教室が開催されていたので、早速体験してみました


EVERNEW(エバニュー) ヨガマットEV

ヨガの第一歩・腹式呼吸法を覚えるまではちょっと大変そうですが、少人数でほとんどマンツーマンに近い形で教えてくれるのでからずっと体育の成績が万年“C”だったの私でも、何とか挫折せずにすみそうです

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